ΤΜΗΜΑΤΑ
Functional – Cross Training
Συνδυασμός δυναμικών ασκήσεων ενδυνάμωσης και αντοχής, που βελτιώνουν τη συνολική φυσική κατάσταση και ενισχύουν την απόδοση σε όλα τα επίπεδα. Ιδανικό για αθλητές κάθε επιπέδου που θέλουν να χτίσουν σώμα με λειτουργικότητα, ισορροπία και εκρηκτικότητα.
ΠΥΓΜΑΧΙΑ / ΜΠΟΞ
Για αρχάριους και προχωρημένους – Παιδικά, Εφηβικά & Ενηλίκων τμήματα! Η πυγμαχία στο King of the Ring απευθύνεται σε όλους – από αρχάριους που θέλουν να μάθουν τα βασικά, μέχρι προχωρημένους αθλητές που προετοιμάζονται για αγώνες. Τα προγράμματα διαμορφώνονται με βάση την ηλικία και το επίπεδο (παιδικό, εφηβικό, ενηλίκων), προσφέροντας ποιοτική προπόνηση με έμφαση στην τεχνική, τη φυσική κατάσταση και την πειθαρχία. Παρέχονται αγωνιστικά, recreational και group programs, καθώς και εξατομικευμένο coaching για όσους θέλουν να φτάσουν ακόμα πιο ψηλά.
Μυϊκη Ενδυναμωση
Πρόγραμμα στοχευμένης ενδυνάμωσης για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας, βελτίωση φυσικής κατάστασης και πρόληψη τραυματισμών. Περιλαμβάνει προπονήσεις με βάρη, ασκήσεις αντίστασης και τεχνικές προσαρμοσμένες στον στόχο κάθε ασκούμενου.
Pilates Mat & Props
Ιδανικό για ενίσχυση της ευλυγισίας, της σταθερότητας και του ελέγχου του σώματος. Το πρόγραμμα βασίζεται σε ασκήσεις εδάφους (mat) και χρήση εξοπλισμού (props) για τη βελτίωση της στάσης, της αναπνοής και της συνολικής φυσικής ευεξίας.
Olympic Weightlifting
(Ολυμπιακη αρση Βαρων)
Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκμάθησης και βελτίωσης των βασικών κινήσεων της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών: Snatch και Clean & Jerk. Κατάλληλο για αθλητές που θέλουν να αυξήσουν εκρηκτικότητα, τεχνική ακρίβεια και μέγιστη δύναμη, πάντα υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών.
Open Gym
Δυνατότητα χρήσης του χώρου και του εξοπλισμού της σχολής σε ώρες εκτός προγράμματος, για ελεύθερη προπόνηση ή συμπληρωματική άσκηση. Ιδανικό για όσους θέλουν μεγαλύτερη ευελιξία στην καθημερινότητά τους ή επιθυμούν να ενισχύσουν την ατομική τους προπόνηση.